1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 972.2 mg | 74% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سردين بري في الماء الينابيع
السردين البري في ماء الينبوع هي اختيار لذيذ ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. معبأة ببروتين عالي الجودة وأحماض دهنية أوميغا-3، هذه السمكة الصغيرة الطرية ليست فقط لذيذة ولكنها تعزز صحة القلب أيضًا. مصدرها المياه النقية، فهي تجسد تقليدًا بحريًا غنيًا يوجد في المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط. بدون إضافات صناعية ومحفوظة ببساطة في ماء الينبوع الطبيعي، تقدم نكهة نظيفة وطازجة مثالية للسلطات، الباستا، أو مباشرة من العلبة. عيش تجربة النكهة الجريئة والفوائد الصحية للسردين البري في ماء الينبوع - إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
