1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلمون بَرِّي
يعتبر سمك السلمون البري قوة غذائية، حيث يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة وحمضي أوميغا-3 وفيتامينات أساسية مثل د وب12. يُستخرج من الأنهار والمحيطات الخالية من التلوث، حيث يجسد جوهر ثراء الطبيعة. مشهور في المطابخ العالمية، حيث يضيف نكهة زبدية وغنية في كل شيء، من الأطباق المشوية إلى السوشي. يدعم سمك السلمون البري صحة القلب مع تعزيز وظائف المخ وتقليل الالتهابات. بلونه الزاهي وقوامه الممتع، فهو ليس مجرد وجبة، بل احتفال بالصحة والاستدامة. استمتع بسمك السلمون البري وقم بتغذية جسمك في كل لقمة.
