1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بري مع بذور الرمان
الأرز البري مع بذور الرمان هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي الذي يجمع بين نكهات الأرز البري الأرضية وانفجار البذور الطازجة الحلوة الحامضة للرمان. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي الأصلي، ويحتوي الأرز البري على نسب عالية من البروتين ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. هذا التوازن المثالي ليس فقط يضيف نقطة لون إلى طبقك ولكنه أيضًا يقدم فوائد جيدة لصحة القلب بسبب احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، الأرز البري مع بذور الرمان هو احتفال بالنكهة والعافية في كل لقمة.
