1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بري مع بذور الرمان
الأرز البري مع بذور الرمان هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي الذي يجمع بين نكهات الأرز البري الأرضية وانفجار البذور الطازجة الحلوة الحامضة للرمان. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي الأصلي، ويحتوي الأرز البري على نسب عالية من البروتين ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. هذا التوازن المثالي ليس فقط يضيف نقطة لون إلى طبقك ولكنه أيضًا يقدم فوائد جيدة لصحة القلب بسبب احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، الأرز البري مع بذور الرمان هو احتفال بالنكهة والعافية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
