1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240
سعرات حرارية
8
بروتين
46.7
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بري مع الجزر
الأرز البري مع الجزر هو طبق لذيذ يجمع بين نكهة الأرز البري المكسراتية وحلاوة الجزر الزاهي. مشتقة من مطبخ الهنود الحمر، هذه الوجبة الصحية مليئة بالعناصر الغذائية. يحتوي الأرز البري على نسب عالية من الألياف والبروتين والمضادات الأكسدة، بينما يوفر الجزر تعزيزًا للفيتامينات A و K. مُتبل بالأعشاب ولمسة من زيت الزيتون، هذا الطبق ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب والعافية العامة. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي لذيذ، الأرز البري مع الجزر هو اختيار مغذي لذيذ لأي طاولة.
