1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 106.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بري مع أرز باسماتي
الأرز البري مع أرز البسماتي هو مزيج رائع يجمع بين نكهة الأرز البري الجوزية والأرضية مع نسيج أرز البسماتي العطري والهش. تنطلق هذه الوجبة من أمريكا الشمالية والهند الجنوبية، حيث تعرض هذا الطبق امتزاجًا بين التقاليد الطهية. يحتوي الأرز البري الذي يتمتع بفوائد غذائية أساسية على نسب عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يكمل الأرز البسماتي ذو المؤشر الجليسيمي منخفض بتوفير الطاقة المستدامة. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق الشامل كوجبة جانبية شهية أو كقاعدة ذو طعم لذيذ لمجموعة متنوعة من الخضروات الموسمية والبروتينات. استمتع بالخيرات الصحية للأرز البري مع أرز البسماتي اليوم!
