1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 242.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء أرز بري
شوربة الأرز البري هي طبق دسم ومريح ذو أصل في المأكولات الأمريكية الأصلية، مع مزيج من أرز البري المكسر، الخضروات الطرية، والحساء الثقيل. تعتبر هذه الشوربة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات الموجودة في الكرفس والجزر والبصل، في حين يضيف الأرز البري نكهة وقوام فريدين. غالبًا ما تُثرى الشوربة بالفطر ورشة من القشدة، مما يضفي توازنًا بين الترف والتغذية. بفضل محتواها من الألياف والدهون المنخفضة، تعتبر شوربة الأرز البري ليست مجرد وعاء دافئ شهي، ولكنها أيضًا خيار صحي يُغذي الجسم والروح. مثالية لأي وقت من السنة!
