1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بيلاف البري
البيلاف بالأرز البري هو طبق عبق ولذيذ يجمع بين نكهة الأرز البري ذو القوام المكسرات مع مزيج من البصل المحمص، والثوم، والخضروات الموسمية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي الأصلي، ويضفي عمقاً طبيعياً على مائدتك. مليء بالألياف، والبروتين، والمغذيات الأساسية، الأرز البري هو بديل صحي للحبوب المكررة. فهو خالٍ من الجلوتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يبحثون عن جانب غذائي مغذٍ. بألوانه الزاهية ومكوناته الصحية، البيلاف بالأرز البري ليس مجرد طبق؛ بل هو احتفال بالنكهة والصحة.
