1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج أرز بري وخضار
مزيج الأرز البري والخضار هو مزيج حيوي من الأرز البري الجوزي، وفلفل البارميزان الملون، والجزر المقرمش، والبازلاء الصحية. تحمل هذه الوصفة من مطبخ الهنود الحمر النكهات التقليدية بالتغذية الحديثة. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنه مصدر رائع للألياف والمضادات الأكسدية، والذي يعزز الصحة والعافية العامة. مثالي كوجبة جانبية أو قاعدة مغذية للسلطات، فهو خالٍ من الغلوتين ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا غذائيًا لذيذًا لأي وجبة. اكتشف جمال الطبيعة مع مزيج الأرز البري والخضار!
