1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بري وفطر
يُعتبر الأرز البري والفطر مزيجًا لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، حيث يجمع بين نكهة الأرز البري الطينية والفطر المقلي اللذيذ. تستلهم هذه الوجبة من المأكولات الأمريكية الأصلية، حيث تُبرز نكهات الهواء الطلق الفريدة. الأرز البري مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهو بديل صحي للأرز الأبيض، بينما يقدم الفطر مضادات الأكسدة والفيتامينات. مثالي كطبق جانبي مشبع أو وجبة رئيسية مرضية، الأرز البري والفطر لا يُعجب النكهة فقط، بل يُعتبر أيضًا اختيارًا صحيًا للقلب يُسعد حواس التذوق ويُغذي الجسم.
