1 serving (85 grams) contains 160 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 694.4 mg | 53% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سردين وايلد بلانت
سردين وايلد بلانيت هي اختيار بحري شهي ومغذٍ، مملوءة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 الدهنيات. تأتي من مياه نقية في المحيط الهادئ، هذه الأسماك الصغيرة واللذيذة هي عنصر غذائي أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر مشهورة بطعمها الجريء وقدرتها على التنوع. يتم اصطياد سردين وايلد بلانيت برعاية مستدامة، لضمان محيط صحي للأجيال القادمة. غنية بالكالسيوم، وفيتامين د، ومملوءة بمضادات الأكسدة، تعتبر هذه السردين خيارًا صحيًا للقلب يدعم العافية العامة. استمتع بها مباشرة من العلبة، أو على سلطات، أو في أطباق الباستا، وارفع لذة وجباتك بفوائد سردين وايلد بلانيت!
