1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.2
بروتين
23.8
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ بري
الخوخ البري هي فاكهة شهية وعطرة موطنها الولايات المتحدة الجنوبية، معروفة بلحمها الحلو والعصيري وبشرتها الصفراء البرتقالية الزاهية. تحتوي على فيتامينات A و C، تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. تُستخدم هذه الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية في الكثير من أطباق المطبخ الجنوبي، حيث تبرز بشكل كبير في الكوبلر والمربى والسلطات. الخوخ البري قليل السعرات الحرارية ومصدر رائع للألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة صحية. انعم بطعم الصيف مع الخوخ البري الطبيعي!
