1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ بري
الخوخ البري هي فاكهة شهية وعطرة موطنها الولايات المتحدة الجنوبية، معروفة بلحمها الحلو والعصيري وبشرتها الصفراء البرتقالية الزاهية. تحتوي على فيتامينات A و C، تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. تُستخدم هذه الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية في الكثير من أطباق المطبخ الجنوبي، حيث تبرز بشكل كبير في الكوبلر والمربى والسلطات. الخوخ البري قليل السعرات الحرارية ومصدر رائع للألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة صحية. انعم بطعم الصيف مع الخوخ البري الطبيعي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
