1 serving (100 grams) contains 127 calories, 22.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.5 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون وايلد بينك من المحيط الهادي
صديقي الوردي البري المحيطي هو سمك لذيذ ومغذي محترم لقوامه الرقيق والهش ونكهته اللطيفة. يُستخرج هذا السمك من مياه شمال غرب المحيط الهادئ النقية، وهو غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب ووظيفة الدماغ. إنه غني بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن، حيث يُعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من رقائق السلمون المشوي إلى لفائف السوشي النابضة بالحيوية. بالإضافة إلى ذلك، انخفاض محتواه من الدهون مقارنةً بأصناف السلمون الأخرى يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالعالم اللذيذ لصديقي الوردي البري المحيطي واستمتع بطعم المحيط!
