1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
202
سعرات حرارية
8.1
بروتين
42.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
202 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 202 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الحبوب البرية
الأرز البري البري هو حبوب مغذية كاملة تعود إلى المناطق الرطبة في أمريكا الشمالية. يُعرف بنكهته المكسرجة وقوامه الممتلئ، هذا الأرز الفريد هو في الحقيقة عشب مائي، يتم جمعه غالبًا من قبل قبائل السكان الأصليين الأمريكيين. المعبأة بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، يدعم الأرز البري صحة القلب ويساعد على الهضم. مع درجتها الداكنة البارزة وقابليتها للتعدد، فهي إضافة مثالية للسلطات أو الشوربات أو كجانب، ترتقي بأي وجبة مع الحفاظ على تغذيتك. اكتشف فوائد الأرز البري اللذيذة والصحية اليوم!
