1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
133.3
سعرات حرارية
1.7
بروتين
33.3
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (233.3g)
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 21.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 190.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت بري بريّ برّيّ مجمد
التوت الأزرق المجمد البري هو قوة طبيعية صغيرة، يتم حصاده من غابات نقية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، هذه الجواهر العصيرية مثالية للسموثيز، الحلويات، أو التناول الخفيف. مشتقة من أمريكا الشمالية، تُعتبر جزءًا لا يتجزأ من المأكولات التقليدية والحديثة، مُحببة لنكهتها الغنية. تدعم كل حفنة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لنمط حياة غذائي. استمتع بالتوت الأزرق المجمد البري وامنح نفسك لذة غنية بنعم الطبيعة!
