1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامبانو فلوريدا البري
سمك البامبانو البري من فلوريدا هو نوع لذيذ يوجد في المياه الدافئة على ساحل الخليج، مشهور بلحمه الناعم والزبدي ونكهته الغنية. هذه الكنز الطهوي تتميز بتوازن دقيق من الأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب مليء بالمواد الغذائية الأساسية. غالبًا ما يُشوى أو يُخبز أو يُقلى، وهو من المكونات الأساسية في المأكولات الساحلية، حيث يظهر نكهات فلوريدا الزاهية. بعد سعرات حرارية قليلة ومحتوى عالي من البروتين، فإن سمك البامبانو البري من فلوريدا ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا إضافة ذكية إلى أي وجبة. استمتع بهذا الطبق المحلي المفضل واستمتع بطعم البحر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
