1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الحقل البري
سلطة حقل بريّة هي مزيج حافل بالحيوية من أوراق خضراوات طازجة ومليئة بالعناصر الغذائية، وأعشاب بريّة، وخضروات ملونة. يستلهم هذا الطبق المبهج من المكونات التي يتم جمعها من الطبيعة، احتفالًا بالمأكولات الريفية والطاولة المخصصة للمزارع. بأوراق الجرجير الرقيقة، والفجل الحامض، وأوراق الهندباء الحارة، تقدم تفجيراً للنكهة في كل لقمة. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، تدعم هذه السلطة صحة القلب وتعزز المناعة. يوزع عليها صوص الليمون الخفيف، سلطة حقل بريّة ليست مجرد طبق؛ بل هي تجربة صحية وموجهة للطاقة لجسمك وحواسك. استمتع بالجانب البري لتناول الطعام الصحي!
