1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
12.7
بروتين
79.4
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر العليق البري الساخنة
الفطائر الساخنة بالتوت الأزرق البري هي تقليد شهي للفطائر الكلاسيكية، معبأة بنكهة توت الأزرق البري الحلوة والحمضية. مصنوعة من مزيج صحي من دقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان، تلك الفطائر الساخنة ليست فقط هشة ومرضية ولكنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة والألياف. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من قلب المطبخ الإفطار الشمال أمريكي، وتوفر بداية صحية ولذيذة ليومك. قومي برشها بشراب القيقب الطبيعي أو أضيفي لمسة كريمية إضافية بملعقة من الزبادي اليوناني. تمتعي بالطعم الرائع الخالي من الشعور بالذنب مع كل لقمة!
