1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 22.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 192.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت بري بريّ برّي مجمّد
التوت الأزرق البري المجمد هو كنز صغير الحجم من الطبيعة، مليء بالنكهة والقيم الغذائية. يتم الحصول عليه من حقول التوت البري البرية في أمريكا الشمالية النقية، حيث تكاد تنفجر كل توتة بمضادات الأكسدة والفيتامينات. هذه النجوم الصغيرة ليست لذيذة فقط ولكنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة مثالية للعصائر السلسة أو الحلويات أو وعاء الإفطار. غنية بالألياف ومركبات نباتية قوية، التوت الأزرق البري المجمد يعزز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء كنت تضيف مقدارًا منها إلى زبادي الصباح أو تمزجها في مشروب منعش، فاستمتع بجودة التوت الأزرق البري المجمد الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
