1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 161.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 714.3 mcg | 3571% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 904.8 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباس البري
الباس البري هو خيار لذيذ ومستدام من الأسماك البحرية يتمتع بطعمه الغني وقابلية التنوع. قادماً من مياه نقية، هذه السمكة الطازجة هي المفضلة في المطابخ المتوسطية والآسيوية، حيث تشتهر بقوامها الناعم والقطع الناعمة. مليئة بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية، يدعم الباس البري صحة القلب ووظيفة الدماغ. بنكهة خفيفة، يمكن تقديمه بشكل رائع مع الأعشاب والتوابل والخضروات الزاهية، مما يجعله لذيذًا وصحيًا. تذوق جوهر المحيط مع الباس البري - طبق صحي يعود بالفائدة على صحتك وكذلك كوكب الأرض.
