1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
39.4
بروتين
31.5
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سمك سطح البحر المقلي بالقرمشة
السمك الأبيض المحمص المقرص، المصطاد في البرية، لذيذ ومقرمش، ويأتي ليحضر لك طعم المحيط على طبقك. مستمد من صيد الأسماك المستدام، يُخبز هذا السمك الأبيض المقرص برقيّة ويُقلى بإتقان ليصبح ذهبيًا تمامًا. استمتع بنكهته الغنية وقوامه اللطيف اللذين يبرزان جوهر المأكولات الساحلية التقليدية. ليس فقط لأنه وليمة للحواس، بل إنه أيضًا مصدر رائع للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعزز الصحة القلبية. عامل نفسك بطبق طعام شهي يروي العطش ومغذٍ في الوقت نفسه – مثالي لأي وجبة!
