1 serving (60 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويسكراب القمح الكامل
الورقة الكاملة القمح هي إضافة غذائية مغذية ومتعددة الاستخدامات لأي وجبة، مصنوعة من دقيق القمح الكامل 100%. تنشأ هذه الورقة من مختلف المطابخ حول العالم، وتقدم نكهة كثيفة ومحمصة مثالية لملء مع الخضروات الطازجة، البروتينات النحيفة، والمعلبات اللذيذة. مليئة بالألياف، تعمل على تحسين الهضم ودعم صحة القلب، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الإضافات الصناعية، مما يضمن لك الاستمتاع بالنقاء والجودة الطبيعية. سواء كنت تحضّر وجبة غداء سريعة أو عشاء مفصل، فإن الورقة الكاملة القمح ترفع مستوى وجباتك بالطعم والقيمة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
