1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.7 mg | 18% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 532.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا القمح الكامل
التورتيلا بالقمح الكامل هي منتج غذائي غني بالعناصر الغذائية ومتعدد الاستعمالات، مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بدقة. تنحدر هذه التورتيلا من المأكولات التقليدية المكسيكية، حيث تعتبر هذه الأوراق الرقيقة والمطاطية مثالية لتحضير الأطباق مثل التاكو، البريتوس، والكيساديلا. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها بديلاً صحياً للتورتيلا المصنوعة من دقيق القمح الأبيض، مساعدة في الشعور بالشبع والارتياح لفترة أطول. بدون مواد حافظة صناعية ومصنوعة من مكونات بسيطة، التورتيلا بالقمح الكامل ليست فقط لذيذة ولكنها أيضاً تدعم النظام الغذائي المتوازن. استمتع بها كمكمل غذائي صحي لوجباتك المفضلة!
