1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا القمح الكامل
التورتيلا الكاملة القمح هي خبز مسطح لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مصنوع من دقيق القمح الكامل، والماء، ورشة ملح. تنبع أصولها من المطبخ المكسيكي، حيث تُستخدم كقاعدة متعددة الاستخدامات للأطعمة الملفوفة والتاكو والكيساديا. تحتوي التورتيلا الكاملة القمح على الألياف وهي بديل صحي لأقرانها المصنوعة من دقيق القمح الأبيض، حيث تدعم الهضم وتوفر الطاقة المستدامة. إنها منخفضة الدهون ويمكن ملؤها ببروتيناتك وخضرواتك المفضلة، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب في أي وجبة. تمتع بنكهة التورتيلا الكاملة القمح اللذيذة في إبداعك الطهي القادم!
