1 serving (32 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 963.0 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.7 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 370.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست القمح الكامل
يعتبر الخبز الكامل الحبوب خيارًا صحيًا يتم صناعته من طحين القمح الكامل المطحون بعناية، مما يحافظ على الألياف والعناصر الغذائية الموجودة في الحبوب. معروف بأصالته النابضة من تقاليد الخبز التقليدية، يضيف سحرًا ريفيًا إلى مائدة الإفطار الخاصة بك. فهو غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف الصحية للقلب، ويرافق هذا الخبز الهضم الصحي ويمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول. نظرًا لطعمه المكسرات وملمسه المقرمش، يتناسب الخبز الكامل الحبوب تمامًا مع الأفوكادو، زبدة المكسرات، أو الجام المفضلة لديك. اعتنق هذا الاختيار الغذائي لبداية لذيذة ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
