1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف قمح كامل
لفافة القمح الكامل هي خبز لذيذ وصحي، مصنوع من دقيق القمح الكامل 100%. مستمدة من الخبز التقليدي الأوروبي، تتميز هذه اللفافة بنسيج كثيف ولكن ناعم وطعم جوزي يعزز أي وجبة. مليئة بألياف غذائية، فهي خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويوفر طاقة دائمة. بدون إضافة سكريات وبمعالجة دنيا، تعتبر لفافات القمح الكامل خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن بديل غذائي غني بالعناصر الغذائية في نظامهم الغذائي. استمتع بها طازجة أو محمصة، أو كمكمل مثالي للحساء والسلطات، مما يجعل كل لقمة متعة خالية من الشعور بالذنب!
