1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل
المكرونة الكاملة القمح هي بديل غذائي غني بالعناصر الغذائية للمكرونة التقليدية، مصنوعة من حبوب القمح الكاملة دوروم التي تحتفظ بالقشرة والنواة، مما يمنحها نكهة غنية ومكوناً قاسياً. تنحدر أصولها من إيطاليا، حيث تعتبر جزءاً أساسياً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تقديمها غالباً مع الخضروات الطازجة، المواد البروتينية الخالية من الدهون، أو في سلطات شهية. المكرونة الكاملة القمح غنية بالألياف، وتعزز الصحة الهضمية وتبقيك شبعاً لفترة أطول. كما أنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعلها خياراً صحياً للوجبات المتوازنة. استمتع بلمسة لذيذة وصحية على أطباق المكرونة المفضلة لديك اليوم!
