1 serving (80 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا القمح الكامل
الباراتا الكاملة القمح هي خبز هندي لذيذ وصحي مصنوع من طحين القمح الكامل المطحون ناعمًا. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات له جذوره في المطبخ الشمالي الهندي وغالبًا ما يتمتّع به خلال الإفطار أو كجانب مع الكاري. على عكس الباراتا التقليدية، تقدم الباراتا الكاملة القمح لمستة صحية، حيث تحتوي على الألياف والمواد الغذائية الأساسية المفيدة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على حمية غذائية مغذية. يمكن تناولها بسهولة بجانب اللبن، المخلل أو الخضروات الطازجة، مما يزيد من جاذبيتها. استمتع بجودة الباراتا الكاملة القمح، حيث تلتقي الطعم والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
