1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.5 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 115.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس القمح الكامل
الكسكس الكامل الحبوب هو منتج غذائي مغذي مصنوع من طحين القمح الكامل الناعم، ويعود أصله إلى المطبخ الشمال أفريقي. هذا الطبق المتنوع غني بالألياف التي تعزز الهضم وتعزز صحة القلب. ومعبأ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المنجنيز والسيلينيوم، فهو خيار صحي لأي وجبة. يطهى الكسكس الكامل الحبوب بسرعة، مما يجعله مثاليًا للأمسيات المزدحمة، كما يمكن تنسيقه بشكل جميل مع الخضروات واللحوم أو الصلصات، مضيفًا نكهة وملمسًا لذيذان. استمتع ببديل صحي ولذيذ مع الكسكس الكامل الحبوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
