1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي القمح الكامل
الشاباتي الكامل القمح هو خبز هندي شهي مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء والملح. هذا الطعام الأساسي المتنوع يعود إلى قلب المطبخ الهندي، حيث يُطهى تقليديًا على صاج ساخن، مما يمنحه طعمًا مميزًا محروقًا. يحتوي الشاباتي الكامل القمح على نسبة عالية من الألياف ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز الهضم الجيد والطاقة المستدامة. إنه منخفض الدهون ويمكن الاستمتاع به مع مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الكاري الحار وحتى الخضروات الطازجة، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة. تناول الشاباتي الكامل القمح لتجربة غذائية شهية ومغذية!
