1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.2 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 187.5 mg | 14% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز القمح الكامل
قطعة خبز القمح الكاملة هي أساس غذائي صحي يتم صياغته من 100 ٪ من القمح الكامل المحبب، الغني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. مستمدة من ممارسات الخبز التقليدية، يناسب هذا الخبز المتعدد الاستخدامات تمامًا مختلف المطابخ، من الأوروبية الريفية إلى الأمريكية الحديثة. تمتلئ كل قطعة بمضادات الأكسدة، مما يساعد في تعزيز نظام المناعة، بينما يدعم معامل السكر الدموي المنخفض مستويات طاقة متوازنة. بالإضافة إلى ذلك، تجعل القوام الغني والنكهة المكسراتية منها خيارًا شهيًا للشطائر أو التوست. تمتع بقطعة خبز القمح الكاملة للحصول على خيار غذائي يغذي جسمك ويروي ذوقيتك!
