1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
20.3
بروتين
135.1
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 33.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل بالعسل
الخبز الكامل بالعسل هو لذيذ ومغذٍ يجمع بين نكهة الحبوب الكاملة مع حلاوة العسل الطبيعية. هذا الخبز الفني متأصل في الخبز التقليدي، وغالباً ما يوجد في المطابخ الأوروبية، حيث تُعتبر الكعكات الصحية والمغذية قيمة عالية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، توفر الحبوب الكاملة مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما يضيف العسل لمسة من الحلاوة الطبيعية ومضادات الأكسدة. استمتع به محمصًا في الإفطار أو كقاعدة شطيرة لذيذة - إنه وسيلة لذيذة لتغذية جسدك مع كل لقمة!
