1 serving (60 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرِقَةُ خَبْزٍ كَامِلَة الحُبْوب
الخبز الكامل هو خبز تورتيلا شهي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة، ويقدم بديلًا صحيًا للتورتيلا التقليدية. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه أحد الأطعمة الأساسية في المأكولات العديدة، ممتاز لتعبئته بمكوناتك المفضلة. سواء كنت تستمتع بتورتيلا الخضار المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط أم بفاجيتا الدجاج الشهية، يساعدك خبز الكامل على إعداد وجبات شهية بدون ندم. مع أقل نسبة من السكريات المكررة والدهون الصحية، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن الأكل الصحي مع التمتع بكل لقمة. اعتن بالخير من خلال خبز الكامل وقم برفع مستوى وجباتك اليوم!
