1 serving (38 grams) contains 82 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
512.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بالقمح الكامل
الخبز الأسمر الكامل هو لذة غذائية مصنوعة من طحين الحبوب الكاملة، يحتفظ بالنكهة الطبيعية لحبوب القمح. يعود أصله إلى الممارسات التقليدية للخبز، ويعتبر هذا الخبز جزءًا أساسيًا في العديد من الثقافات، حيث يقدم خياراً صحياً ومغذياً لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، يعزز الخبز الأسمر الكامل صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. طعمه القوي ونكهته المحمصة يجعله القاعدة المثالية للحشوات، من الأفوكادو إلى زبدة المكسرات. استمتع بالنكهة الطبيعية واختر الأفضل لصحتك مع الخبز الأسمر الكامل!
