1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 925.9 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 129.6 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيتا الكامل
الخبز الكامل بيتا هو خبز مسطح مغذي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة، يقدم خيارًا صحيًا للمتبعين لأسلوب حياة صحي. ينبع أصله من البحر المتوسط، ويعتبر هذا البيتا اللذيذ مثاليًا لحشوه بالخضروات الطازجة، والبروتينات الخالية من الدهون، أو الأصناف اللذيذة. مليء بالألياف، يساعد البيتا الكامل على صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. مع معدل نسبة الجلوكوز في الدم المنخفض، يساعد البيتا الكامل في الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة على مدار اليوم. سواء تم استخدامه لتحضير ورقة طعام صحية أو كجانب للأطعمة الغنية، البيتا الكامل يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية في كل لقمة. استمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن واكتشف الإمكانيات اللانهائية للطهي!
