1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 59.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 10.2 g | 36% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 425 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة فول الحبوب
المكرونة الكاملة مفيدة كبديل غذائي للمكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الذي يحتفظ بالرداء والجريء. تنبع أصولها من المطبخ الشرق المتوسطي ، وتقدم نكهة غنية ومكسرات ونكهة قلبية، مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، تدعم المكرونة الكاملة الهضم وتوفر طاقة مستمرة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب لوجباتك. سواء كانت مخللة بصلصة الخضروات الزاهية أو مقترنة بالبروتينات النباتية، تكون المكرونة الكاملة إضافة مغذية إلى نظام غذائي متوازن. استمتع بخيرات الحبوب الكاملة مع كل لقمة شهية!
