1 serving (40 grams) contains 96 calories, 4.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
564.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.5 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 28.2 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق القمح الكامل
الدقيق الكامل هو نوع من أنواع الدقيق الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، والمصنوعة من النواة الكاملة للقمح، بما في ذلك القشرة والنواة والنسيج الداخلي. يُستخدم هذا النوع من الدقيق كمكون أساسي في العديد من المطابخ، خاصة في صناعة الخبز في أوروبا والشرق الأوسط. يمنح منتجات الدقيق الكامل نكهة غنية بالمكسرات ونسيجاً مرضياً في المؤكولات المخبوزة. ويُعتبر مفيداً لصحة الجهاز الهضمي ولإدارة الوزن، مما يجعل الدقيق الكامل خياراً صحياً لوجبات اليومية. اعتن بصحتك واستفد من فوائد الدقيق الكامل لأسلوب حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
