1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل الحبوب هو قطعة مركزة لذيذة ومغذية مصنوعة من الحبوب الكاملة، حيث يتم الحفاظ على الجريش والعصيرة ونواة الحبوب للحصول على أقصى درجات النكهة والفوائد الصحية. مشتقة من أساليب الخبز التقليدية، إنها من أكثر الأصناف شعبية في مطابخ كثيرة حول العالم. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم هذا الخبز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة. على عكس الأنواع المكررة من الخبز، يتمتع خبز الكامل الحبوب بمؤشر جلايسيمي أقل، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. تمتع بتحميصه وتناوله مع مفضلاتك أو استخدامه كقاعدة لشطيرة صحية. تقبل الخير من خبز الكامل الحبوب لنمط حياة أكثر صحة!
