1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيز الشاي الطازجة
الرغيف الكامل الرول هو خيار خبز صحي ولذيذ مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة بنسبة 100٪، محافظًا على نكهة الجوز والعناصر الغذائية في القمح. يعود أصله إلى الخبز التقليدي الأوروبي، وهذه الروبلات مثالية كرفقة للأطباق من مختلف المطابخ. مليئة بالألياف، تعزز هضم الطعام وتوفر طاقة مستدامة، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة من الخبز المكرر. استمتع بها وهي طازجة من الفرن، مدهونة بالزبدة أو كقاعدة لسندويشاتك المفضلة. تدلل بملمسها اللذيذ بينما تغذي جسدك مع كل لقمة!
