1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75 mg | 25% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب القمح الكامل
الكريب الكامل القمح هو لذة دقيقة مالحة مصنوعة من دقيق القمح الكامل الصحي، غالباً ما يُضاف إليها الحليب والبيض ورشة ملح. مشتقة من المطبخ الفرنسي التقليدي، يمكن أن تكون هذه الفطائر الرقيقة المرنة حلوة أو مالحة، مما يتيح إبداعًا لا حصر له في عالم الطهي. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، توفر أطباق الكريب الكامل القمح بديلاً قوياً للدقيق العادي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجباتك. مثالية لتناول الفطور أو الغداء أو لتقديمها كحلوى لذيذة، لا تقدم لك الكريب الكامل القمح وجبة شهية فقط؛ بل توفر لك تجربة تناول غذائية مُغذية. استمتع بها ملفوفة حول الفواكه الطازجة، والخضروات النابضة بالحياة، أو حتى بقليل من العسل لوجبة شهية!
