1 serving (40 grams) contains 101 calories, 4.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
596.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.4 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1065.1 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 17.5 g | 62% | |
| سكريات | 12.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 355.0 mg | 27% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل بالسمسم
الخبز الكامل بالسمسم هو خيار شهي وصحي لأي وجبة. مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بدقة، حيث يحتفظ بجميع البذور والأجزاء الغنية بالعناصر الغذائية، مما يقدم مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات الأساسية. إضافة بذور السمسم لا تعزز النكهة فقط بفضل قرصة الجوز، بل توفر أيضًا كمية جيدة من الدهون الصحية والكالسيوم ومضادات الأكسدة. يأتي هذا النوع من الخبز من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يمكنه أن يكون متعدد الاستخدامات ومناسبًا لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السندويشات حتى السلطات. استمتع به محمصًا لوجبة الفطور أو كقاعدة لإضافة المكونات المفضلة لديك، فالخبز الكامل بالسمسم خيار لذيذ يغذي جسمك.
