1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الحبوب الكاملة
السندويش بالحبوب الكاملة هو لذة صحية مملوء بالنكهة والتغذية. مصنوع من خبز الحبوب الكاملة المخبوز حديثًا، وهو مليء بمجموعة منعشة من الخضروات الطازجة، والبروتينات النباتية المنخفضة مثل لحم الديك الرومي أو الحمص، والمعجنات اللذيذة. يستلهم هذا السندويش من المطابخ المختلفة، يجمع بين المكونات التقليدية مع لمسة عصرية. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، السندويش بالحبوب الكاملة لا يُبقيك شبعًا لمدة أطول فحسب، بل يعزز أيضًا صحة القلب والهضم. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، إنه وسيلة لذيذة لتغذية يومك!
