1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 62.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.8 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 10.2 g | 36% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 425 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الحبوب الكاملة
المعكرونة الكاملة هي بديل غذائي مغذي للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الذي يحتفظ بالغلاف والنواة والجسم الرئيسي. مشتقة من إيطاليا، وهي أساسية في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، ومحبوبة لنكهتها الغنية وقوامها القوي الذي يوجد به بذور. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، تدعم المعكرونة الكاملة الهضم الصحي وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. إنها أقل في السعرات الحرارية مقارنة بالمعكرونة المنكهرة وتوفر إفراج طاقي مستمر، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة. تمتع باللذة أثناء تغذية جسمك باستخدام المعكرونة الكاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
