1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست خبز الحبوب الكاملة
الخبز المحمص الكامل الحبوب هو خيار لذيذ ومغذي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. يتم تحضيره من الحبوب الكاملة الصحية مثل القمح والشوفان والشعير، وهو مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن. يعود أصله إلى ممارسات الخبز التقليدية، وهذا الخبز اللذيذ هو جزء أساسي في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. لا يعزز فقط الهضم الصحي، بل توفر الكربوهيدرات المعقدة له طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنمط حياة نشط. بالإضافة إلى ذلك، فإنه لذيذ عند تزيينه بالأفوكادو أو زبدة الجوز أو الفواكه الطازجة. استمتع بالقرمشة وفوائد الصحية للخبز المحمص الكامل الحبوب اليوم!
