1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 386.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل الحبوب هو أساس غذائي غني بالعناصر الغذائية المصنوع من دقيق القمح الكامل الذي يحتفظ بالقشرة والجريب والأندوسبرم من الحبوب. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. ينبع هذا النوع من الخبز من ممارسات الخبز التقليدية، وهو محبوب في المطابخ المختلفة حول العالم، من السندويشات اللذيذة إلى الأرغفة الفنية. على عكس الخبز الأبيض، يحتوي الخبز الكامل الحبوب على نسبة أقل من السكريات المكررة ويقدم معدل جلوكيمي منخفض، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بالطعم الصحي والفوائد الغذائية للخبز الكامل الحبوب اليوم!
