1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز كوسة بالقمح الكامل
الخبز الكامل بالقرع الأخضر هو حلاً لذيذًا ومغذٍ يجمع بين جودة دقيق القمح الكامل والقرع الأخضر الطازج المبشور. مشتق من الخبز الأمريكي التقليدي، يعتمد هذا الخبز الرطب غالبًا على التوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة المسحاحية، مما يرفع من نكهته. مليء بالألياف والفيتامينات من القرع، فهو بديل صحي للأنواع التقليدية من الخبز، يقدم دفعة من العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون أقل في السكريات المكررة. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة، الخبز الكامل بالقرع الأخضر هو وسيلة رائعة للاستمتاع بتحلية خالية من الذنوب!
