1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الشعيرية الكاملة القمح
الشعيرية الكاملة من القمح هي إضافة مغذية ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من ٪100 طحين القمح الكامل. تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، تقدم هذه الشعيرية نكهة لذيذة وقوامًا جميلًا وطعمًا خفيفًا معتدل الجوز. غنية بالألياف والمغذيات الأساسية، تعزز الهضم وتوفر لك طاقة مستدامة طوال اليوم. نظرًا لكونها أقل سعرات حرارية من الباستا التقليدية، فهي خيار رائع لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. بغض النظر عما إذا كانت مطهية بالقلي، مضافة للحساء أو متذوقة ضمن السلطات، تعتبر الشعيرية الكاملة من القمح إضافة صحية إلى أي وجبة، تجمع بين الفوائد الصحية والطعم الشهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
