1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الشعيرية الكاملة القمح
الشعيرية الكاملة من القمح هي إضافة مغذية ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من ٪100 طحين القمح الكامل. تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، تقدم هذه الشعيرية نكهة لذيذة وقوامًا جميلًا وطعمًا خفيفًا معتدل الجوز. غنية بالألياف والمغذيات الأساسية، تعزز الهضم وتوفر لك طاقة مستدامة طوال اليوم. نظرًا لكونها أقل سعرات حرارية من الباستا التقليدية، فهي خيار رائع لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. بغض النظر عما إذا كانت مطهية بالقلي، مضافة للحساء أو متذوقة ضمن السلطات، تعتبر الشعيرية الكاملة من القمح إضافة صحية إلى أي وجبة، تجمع بين الفوائد الصحية والطعم الشهي.
