1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة دجاج تركي وجبنة ورقيقات قمح كامل
ساندويتش الديك الرومي والجبن على الخبز الكامل القمح هو وجبة شهية وصحية تجمع بين لحم الديك الرومي النحيف، والجبن المذاب، والخضار الطازجة، كل ذلك موضوع بين شرائح الخبز الكامل القمح اللذيذ. يأتي هذا الساندويتش من المأكولات التقليدية للدلي، حيث يبرز ميزة التوازن المثالي بين النكهات والقوام. الخبز الكامل القمح يوفر الألياف الأساسية والعناصر الغذائية الضرورية، بينما لحم الديك الرومي هو خيار بروتيني قليل الدهون. أضف الخس المقرمش، الطماطم العصيرية، ورونقًا من الخردل لمذاق إضافي، مما يجعل هذا الساندويتش ليس فقط مشبعًا ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لغدائك أو وجبتك الخفيفة. استمتع بالطعم الطيب في كل لقمة!
