1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.8 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة تورتيلا من القمح الكامل
التورتيلا الكاملة من القمح هي بديل غني بالعناصر الغذائية عن التورتيلا التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الذي يحتفظ بجميع العناصر الغذائية الأساسية والألياف. مُشتقة من المطبخ المكسيكي، يمكن لهذه التورتيلا المتعددة الاستخدامات تحسين أي وجبة، سواء كانت بوريتو مغذية أو ساندويشات خضار طازجة. مليئة بالكربوهيدرات المعقدة، فهي مصدر رائع للطاقة وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتعزز الهضم السليم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التورتيلا الكاملة من القمح خالية من المواد الحافظة الصناعية، وهي خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن. مثالية للغداء، العشاء، أو وجبة خفيفة سريعة، استمتع بطعم الطيب اللذيذ للتورتيلا الكاملة من القمح اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
