1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحميرة من القمح الكامل مع المايونيز
شريحة خبز القمح الكامل مع المايونيز هو طبق بسيط ولذيذ يجمع بين نكهة الجوز والملمس الكثيف لخبز القمح الكامل مع المايونيز الكريمي. ينبع هذا الطبق من المأكولات الغربية الحديثة، وهو وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات يمكن تناولها كوجبة إفطار سريعة أو مرافقة غنية بالعناصر الغذائية لأي وجبة. يحتوي الخبز الكامل على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على الهضم ويوفر طاقة مستدامة، بينما يضيف المايونيز نكهة كريمية غنية ومرضية. على الرغم من أنه يحتوي على دهون صحية، إلا أن الاعتدال هو المفتاح للحفاظ على توازن هذا الطبق. استمتع بالتباين الممتع للملمس والنكهات مع كل لقمة!
