1 serving (50 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز توست بالقمح الكامل مع المرملاد
الخبز الكامل المحمص مع المربى هو وجبة فطور لذيذة تجمع بين التغذية والنكهة. مصنوع من خبز القمح الكامل اللذيذ، فهو يعتبر مصدراً غنياً بالألياف، الأمر الأساسي لنظام هضمي صحي. وتُضاف إليه المربى الحمضي الذي يُصنع عادةً من البرتقال الحلو، حيث يضيف لمسة من الحلاوة الحمضية التي تنبه حواس تذوقك. هذا الطبق له جذور في المأكولات التقليدية البريطانية، حيث يوفر بداية مريحة ليومك. مع المكونات الصحية والتوازن المثالي من الحلاوة، الخبز الكامل المحمص مع المربى هو وسيلة لذيذة لتزويد جسمك بالطاقة في الصباح بينما تستمتع بفوائد الحبوب الكاملة.
